腰痛的人睡什么床垫好？
发布时间：2022-04-23阅读：
在患腰椎病的早期，80%的人可以早期治疗缓解。很多时候卧床休息是一种缓解腰痛的方式，那你需要注意什么事项呢？腰痛患者的床垫怎么选才适合自己呢？
一、卧床休息的好处
卧床休息的目的是减轻椎间盘受压，减轻疼痛感。最好是仰卧，此时腰椎受到的压力是最小的。
研究显示，在不同的姿势下，人体腰椎受到的压力大小比较：躺着<站着<坐着<前屈。在腰痛期间，如果进行激烈运动，会加重病情。
卧床休息的时长根据疼痛程度而定。严重的绝对卧床休息 3~5 天、一般日常休息 2~4 周。对于老年人而言，长期卧床会增加肌肉萎缩、骨质疏松及心血管疾病的风险，因此绝对卧床休息以不超过 7 天为宜。
二、好的床垫能维持脊柱的生理弯曲
在床上躺着的时候，人体的头、肩、腰、臀部、脚是支撑人体重量的部位。睡太软的床身体会下陷，睡太硬的床不利于腰椎正常的生理弧度弯曲。
相比于海绵床垫和硬床板，床垫推荐选择中等硬度的弹簧床垫。弹簧床垫能够减少你的疼痛感。
宜奥家居是床垫一线品牌，获得“袋装独立弹簧床垫”专利，平行回弹，保护人体正常的脊椎弧度。
中等硬度的床垫是指人躺下后形变比例大概为 1:3 的床垫。例如： 3cm 厚的床垫躺下后下陷约 1cm；6cm 厚的床垫大约下陷 2cm 左右。
床垫的厚度在10CM以内，或者在硬板床上垫 3~5cm 厚的软垫，也可以起到和中等硬度床垫一样的效果。
患有腰椎病的患者及时治疗，不要讳疾忌医，延误病情最佳治疗时间。
推荐新闻
-
+
学生宿舍床垫怎么选
哪些人需要学生宿舍床垫1）宿舍都是木板床，垫子只有薄薄的一层，睡觉硌得慌。2）用过一段时间的铺被塌陷严重，会被压得特别薄...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么选，对比弹簧床垫哪个好
有人在买床垫的时候会问：乳胶床垫和弹簧床垫的区别在哪里？自己应该选择弹簧床垫还是乳胶床垫？乳胶床垫的利弊有哪些？面对这些...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么保养？
床垫作为一个大型物件，很难像衣物那样方便地放进洗衣机洗。那么，既然床垫不易清洗，有什么床垫的保养技巧呢？
查看更多> -
+
乳胶床垫怎么选？掌握乳胶床垫的这几大知识点再也不怕上当！
天然乳胶寝具是新近几年逐渐流行开来的一种绿色环保家居产品。那么对我们广大的对此还不十分了解的消费者来说，怎样选购品质优良...
查看更多> -
+
海绵床垫怎么保养？
衣食住行，人类四大生活需求。生活条件的改善，人类对住的条件也提出了更高的要求，睡眠要睡得健康舒适，睡得好。这必不可少的是...
查看更多> -
+
如何选择床垫？
床垫怎么选？从两方面来考虑，床的合适以及人的舒适度。
查看更多> -
+
选择什么样的床垫有利于脊椎健康？
“把背挺直了，不要弯腰驼背像个老人似的。”脊椎病呈现年轻化的趋势，不少不良的习惯（躺着玩手机、蜷缩着睡觉）影响着我们脊椎...
查看更多> -
+
宜奥家居带你了解海绵床垫究竟是怎样的？
海绵床垫算是广大家具卖场里比较常见的，因为海绵的舒适柔软受到大多消费者的喜爱和选择，也正因如此大家在海绵和海绵床垫之间...
查看更多> -
+
家里床垫太软，如何加硬
床垫是生活中必不可少的家具用品，所以大家的关注点集中在床垫怎么选这个问题上？选择合适的床垫是很重要的，但是现在的科技发达...
查看更多> -
+
床垫软的好还是硬的好？
床垫选软的、还是硬的好？当然是太软、太硬都不行啦。那适合自己的床垫怎么选呢?
查看更多> -
+
人应该睡多硬的床垫？
有人认为睡硬床就是直接睡在床板上，不铺任何垫子，这种睡法真的正确吗？
查看更多> -
+
给孩子挑选床垫，竟还有这些讲究！
孩子睡觉时在床上翻来覆去，作为父母的我们会担心孩子是不是生病了？是不是被子盖得不舒服？但很多家长忽视了床垫的问题。一张好...
查看更多> -
+
老人、小孩能选择一样的床垫吗？
家具挑选学问大，特别是挑选卧室床垫时，家里有老人小孩，老人小孩的床垫怎么选？能不能选一样的？当然不能啦！不同的人群骨骼发...
查看更多> -
+
海绵床垫怎么选？
在选不同床垫的时候，我们会在床垫之间来回的挑选，看看它们适不适合自己，它们有什么优缺点？当今的床垫用品，海绵床垫是人们比...
查看更多> -
+
儿童床垫怎么选？
孩子是父母的宝贝，孩子的健康成长一直是父母的期望。优质的睡眠环境能够助力孩子生长发育。儿童床垫的选择是影响睡眠的因素之一...
查看更多> -
+
乳胶床垫怎样去除味道？
随着市场的扩大，乳胶床垫的质量也参差不急，为消费者辨认床垫的好坏带来了一定的难题，人们不禁会怀疑自己买的是不是真的天然乳...
查看更多> -
+
青少年床垫应该怎么选？
据市场调查显示，中国有3.6亿的青少年儿童，大约占总人口的1/4。与普通床垫相比，青少年床垫对生产技术、安全环保有更高的...
查看更多> -
+
床垫选有弹簧的还是没有弹簧的？
弹簧床垫，顾名思义就是弹性好、材料有弹簧。同时在市面上还有乳胶床垫、记忆棉床垫、棕榈床垫，这些都是没有弹簧的。那么，床垫...
查看更多> -
+
宿舍床垫厚度怎么选？
“床垫买薄了，睡在上面就像睡在床板上。”“买了个新床垫，翻身没注意掉下床岂不是要骨折”到底床垫厚度多少合适，睡得既舒服又...
查看更多> -
+
优质的乳胶床垫到底是怎样的呢?
现代人的工作和生活节奏加快，伴随而来的压力也越来越大，失眠的人也不在少数，在夜晚能够安然入睡已变得越来越难得，因此许多人...
查看更多>
