床垫的重要性

        如今我国的经济突飞猛进，国家的综合国力也不断的增强，人们的生活水平不断的在提高，但是与此同时人们的精神压力也都相应的增加了。有关数据表明，中国大部分的上班族都处于亚健康的状态，失眠率高达百分之45！

        古代有医师曾经说过：“养生之诀，应当以睡眠居先”，他的意思是想要一个健康的身心首先要注重睡眠！因为睡眠可以恢复人的精力，在睡觉的过程中还能强健脾胃，滋补气血等等。另外，有医学研究表明，人们的亚健康和疾病几乎都与睡眠的不足有关，所以有很多医学者提倡让人们保持一个良好的睡眠，因为睡眠质量可以用来衡量一个人的健康状态，有一个舒适的睡眠环境和充足的睡眠可以缓解我们身体的压力。

而床垫与我们的睡眠息息相关，是睡觉时的重要工具之一。一张好的床垫可以让我们在第二天醒来充满活力，有更好的精力去面对生活的挫折。那床垫怎么选?

床垫的类型主要分为三个类型：乳胶床垫、记忆棉床垫和棕床垫。

       让我们来了解一下这三种床垫吧！

乳胶床垫：它的原材料主要是采用橡胶树的胶液，通过一系列精湛的技术制作而成的乳胶床垫。这种乳胶床垫它的优点有很多：透气性强、超高的回弹性、能够防螨抑菌等等。是现在市场上比较受欢迎的床垫，但是价格会相对比较贵。

记忆棉床垫：它的原料是在石油中提炼出来的，和乳胶床垫相比回弹性比较慢。有感温性、透气性和有很强的减震性等等一些特点。所以记忆棉比较适合做减震材料和隔音材料。记忆棉床垫能够缓解肌肉酸痛，适合工作压力大的人使用，但是记忆棉床垫很难清洗。

棕床垫：它采用了天然的材料，既环保又透气，睡感偏硬。比较适合喜欢硬床垫的朋友和正在发育的小朋友使用。

选购一张适合自己的床垫也是有技巧的：

1、看软硬度
选择床垫最重要的是要自己睡的舒适，所以我们在选购床垫的时候一定要亲自躺上去体验一番，床垫不能选择太软的也不能选择太硬的，软硬适中的床垫才是适合的床垫。
2、床垫的结构
床垫的结构应该是要注意符合人体工学，符合人体工学的床垫可以均匀的分散我们身体的压力，并且要考虑床垫是否能给人体提供适当的支撑，这一点也很重要。
3、床垫的承托性
我们人体的脊椎是有一定的弧度的，床垫的作用就是承托住脊椎并且保持脊椎的自然弧度。长期睡在不合适自己的床垫上，会对我们的脊椎造成一定的影响。这里有个小技巧判断这个床垫适不适合自己：可以把手伸入我们的腰部，如果我们的手可以伸过去，说明这个床垫不合适。
4、床垫的抗干扰性
一般影响我们睡觉包括翻身的时候床垫发出响声，好的床垫是不会发出噪音的，因为它们的弹簧一般采用独立袋装的弹簧。如果有的床垫会发出噪音那就要注意啦！有可能是床垫选用的弹簧质量不好，也有可能床垫的弹簧已经坏了。
5、检查床垫的环保证明
因为床垫的面料都是直接与我们的身体接触的，如果床垫由劣质材料制作而成，而且会释放有害气体，那么我们长期与床垫接触可能会引起身体的不适。所以我们要查看它是否具有健康环保的证明材料。

可以采用以下办法分辨床垫的优劣：

• 1、用眼“看”

       从产品标识的信息来查看床垫的好坏，无论是什么材质的床垫产品的标识上面都会标有产品的名称、制作地址、公司名称和注册商标等等一系列的相关信息。如果销售的床垫没有相关的信息绝大多数都是三五产品。一张质量好的床垫，在外观上面肯定不会有任何的瑕疵。我们可以通过检查床垫的缝线是否完整，有无短线和跳线等问题，检查床垫的厚度是否均匀，检查床垫是否饱满。如果都没有问题那么就是一张好的床垫。

• 2、用手“压”

        可以用手试压床垫，床垫的软硬度应该是适中的，而且要有一定的回弹性。床垫的软硬度是消费者需要特别注意的一个点，理想的床垫是可以完美的支撑住我们身体的每一个部位的。用手试压床垫主要是为了检验床垫的受压能力均不均匀，内部的填充物是否饱满。如果床垫出现了凹凸不平的现象，则说明床垫的质量很一般。

• 3、用鼻“闻”

       在购买床垫的时候，我们最害怕买到的床垫有味道，因为有味道的床垫都是不健康的。我们在买之前可以先闻一闻，如果有刺鼻的气味，那就果断的不要买那个床垫。合格的床垫是不会散发出刺鼻的气味的！

• 4、用耳“听”

       在买床垫的时候可以用手拍一下床垫，如果床垫发出的是均匀的声音，那么这个弹簧的质量就是比较好的，即使我们翻身也不会干扰到对方。如果弹簧是发出不均匀而且刺耳的声音，那么就要慎重考虑这款床垫了，因为这种床垫使用的弹簧很有可能是生锈或者劣质弹簧，会严重的影响我们的睡眠。

• 5、用手“查”

       从检查内部材料来判断床垫的优劣，有些床垫的周围是有网状的开口或者装有拉链的装置，可以直接打开来检查床垫里面的材料是否有质量问题。如果发现床垫的弹簧已经生锈、床垫的内衬的材料也破旧不堪，那么该床垫就是劣质产品了。这一步检查是非常的有必要的，可以防止我们买到黑心的床垫。